МИНИМУМ ПРОДУКТОВ и ОДНА СКОВОРОДКА. Всё, что Вам Потребуется! ТРИ РЕЦЕПТА!!!

Ещё вкуснее и полезнее! Для тех, кто на самоизоляции рецепты из самых простых продуктов! Подписывайтесь ОВОЩИ С КУРИЦЕЙ В СМЕТАНЕ КБЖУ НА 100 ГР : 98/10,7/2,5/8,0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 500 ГРАММОВ ОБЕДА БЕЗ ЖИДКОСТИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Картофель (в очищеном виде) 400 гр Кабачок 500 гр Лук репчатый 200 гр Куриное филе 600 гр Сметана (у меня 15%) 200 гр Соль 2 ч.л Перец молотый по вкусу Чеснок сушеный 0,5 ч.л