Боль в плече - выполняй ЭТО упражнение и Боль УТИХНЕТ. #рекомендации #больвплече #упражнение #shorts

Плечо - это сустав, который имеет движение во многих направлениях и любая нестабильность может вызвать боль и травмы. Важно держать крепкими мелкие мышцы, стабилизирующие сустав. Это одно из моих любимых упражнений для проработки плеча. Выглядит оно просто, но на самом деле гораздо сложнее чем кажется! Если Вы сталкиваетесь с болью в плече или травмой и Вам нужна помощь или рекомендация, напишите в комментариях «Помощь плечу!» #больвплече #упражнениедляплеча #здоровье #рекомендации