НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО 😬 Начинаем утро с полезных привычек. 6+

Зачем бежать к форточке и включать яркий свет при пробуждении? Почему стоит отказаться от заветной чашки кофе с утра? – Об этом расскажем в сегодняшнем видео. Наш преподаватель Лена знает секрет утренней бодрости и раскроет его прямо сейчас. Она по полочкам разложит все сомнительные привычки, мешающие правильно задать темп всему оставшемуся дню. Нежелательные ритуалы могут навредить не только вашей продуктивности, но и здоровью. Смотрите ролик и узнаете, с какими гормонами лучше не шутить и почему мы так похожи на зомби, когда просыпаемся. А какие, на первый взгляд, безобидные утренние привычки есть у вас? – Как всегда, делитесь в комментариях.