ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | 1400 ККАЛ!✔✔✔ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ МЕНЮ
Предлагаю Вашему вниманию вкусный, сытный, диетический рацион на 2 дня с калорийностью 1400. Меню по данному рецепту можно всем, особенно тем кто на диете или следит за своим весом! Все ингредиенты простые и приготовить такое ПП меню можно легко и быстро! Попробовав этот рецепт один раз вы будете в восторге и вам захочется готовить его снова и снова!
Если Вам нужно меню на другую калорийность, то напишите в комментариях и в одном из следующих роликов я приготовлю ПП рацион именно на этот каллораж)
Мой instagram
1408/103,01/48,58/138,28
ЗАВТРАК:
ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ ингредиенты на 2 порции:
Яйцо - 2 шт
Ряженка 4% - 150 мл
Овсяные хлопья - 100 гр (смолоть в муку)
Яблоко - 100 гр (вес очищенного)
Корица - 1/2 ч.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Подсластитель = 5 гр сахара
к каждой порции добавить: арахисовую пасту 10 гр мёд 10 мл
КБЖУ завтра
1 view
3313
1301
19 hours ago 01:03:36 1
Как избавиться от зависимости? Алкоголь, наркотики, вейпы, игромания.Нарколог-психиатр Василий Шуров
19 hours ago 00:05:06 1
Гель Алое Вера Персик , доктор Агалаков
19 hours ago 00:30:37 1
Лучший мод КХЛ для NHL — ты это должен увидеть!
2 days ago 01:19:44 1
9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ СЛЕДУЕТ РАССКАЗЫВАТЬ НИКОМУ, ЕСЛИ ВАМ ОТ 55 ДО 75 ЛЕТ Мудрость для Жизни
5 days ago 00:14:42 1
«Хороший конец». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
7 days ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
2 weeks ago 00:04:07 1
Лобовое стекло Lixiang l7 Max #chinacarpw
2 weeks ago 00:03:48 7
Мой идеальный шкаф в прихожей: гениальные решения для хранения
2 weeks ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
2 weeks ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
2 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
3 weeks ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
3 weeks ago 00:09:22 1
Принудительная стерилизация: как Швеция и США опередили Гитлера
3 weeks ago 00:07:50 1
СЕНСАЦИЯ НА РЫНКЕ FOREX МОИ РОБОТЫ РАЗБИВАЮТ ВСЕ СТЕРЕОТИПЫ О ТОРГОВЛЕ АВТОМАТОМ!
3 weeks ago 00:03:46 2
ЕВРОПА БОЙСЯ, РУССКИЕ ТАНЦУЮТ
3 weeks ago 00:21:11 1
Обзор Xreal Air 2 Ultra — гаджет года! Идеален для поездок и Steam Deck!
3 weeks ago 00:48:59 1
Как УСТРОЕНА ВСЕЛЕННАЯ? Доктор наук МГУ о теории струн, мультивселенных и квантовой механике
3 weeks ago 00:01:35 1
В продаже уютная 1.5 комнатная квартира в Верхнем Уфалее
3 weeks ago 00:00:31 1
☠️НЕ СКИПАЙ ЧАСКУ в Genshin Impact! #shorts #геншинимпакт #геншин
4 weeks ago 01:23:23 1
ФИЛЬМ “ОСОБЫЙ ДАР“ хороший приключенческий фэнтези фильм для семейного просмотра. Фантастика.
4 weeks ago 00:00:10 1
Упражнение для здорового сердца и хорошего иммунитета 🔥#цигун
4 weeks ago 00:30:20 1
🌟 КЛЮЧ К ИЗЛЕЧЕНИЮ 99% БОЛЕЗНЕЙ! Секреты доктора Хироми Шиньи о природных методах лечения🌌