«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в  (по Мск)

Ссылка на телеграм канал клиники: ✅ Общеукрепляющие онлайн-зарядки с инструкторами клиники доктора Шишонина направлены на поддержание физической активности и формирование полезной привычки для вашего здоровья 👉 Каждый вторник и четверг в 12:00 👉 Длительность: 15-25 минут 💪 Может потребоваться мелкий инвентарь: коврик, стул со спинкой, гимнастическая палка, бутылки с водой или лёгкие гантели, фитнес-резинка, полотенце. ❤️ Зарядка помогает поддерживать тело в тонусе, укрепляет организм, улучшает настроение и продуктивность, даёт заряд бодрости на весь оставшийся день. ❗️Сегодня зарядку проводит инструктор по ЛФК клиники доктора Шишонина – Лямшин Федор 💪 Инструктора каждый раз готовят новый комплекс упражнений, который направлен на проработку всех групп мышц. ❗️Запись эфира доступна 24 часа, поэтому успевайте выполнять зарядку вместе с нами ❗️Внимание! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!