Кулинарная передача доктора Шишонина

🔜 Совсем скоро мы представим вам новую передачу, где Александр Юрьевич Шишонин будет готовить блюда из термодинамического питания, приглашать на свою кухню интересных гостей и беседовать о медицине. ⠀ Термодинамическое питание или “Питание жизни“ направлено на то, чтобы перейти на подходящее для человека правильное и натуральное питание: жир, белок, мало углеводов, много клетчатки. Это не диета, а система питания, на которую желательно переходить раз и навсегда. ⠀ Главные принципы термодинамического питания: ⠀ ✅ Не позволяйте мозгу голодать ▪Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах центр управления (головной мозг) не должен испытывать кислородного голодания. ✅ Жиры - добро, глюкоза - зло ▪Основу термодинамического питания должны составлять натуральные жиры, а продукты с высоким содержанием углеводов следует максимально исключить из рациона. ✅ Организму необходимо время адаптироваться ▪Переходить на термодинамическое питание нужно постепенно. Захотелось сладкого? Съешьте какой-нибудь фрукт, кусочек темного шоколада, горсть ягод. ✅ Не нужно считать калории ▪Надо просто отказаться от большинства углеводов, позабыв о калорийности продуктов раз и навсегда ✅ Еда для тех, кто голоден ▪Кушать нужно только тогда, когда вы действительно проголодались. ⠀ Делитесь в комментариях 👇🏻 своим мнением о новой передаче. Интересен ли вам такой формат? Что бы вы хотели увидеть/слышать? ⠀ До встречи за кулинарным столом 🍳 Сайт клиники: Группа ВК: По ЛЮБЫМ вопросам вы можете написать на сайт или в соц.сети, мы обязательно с вами свяжемся! Просим вашего понимания - отвечать на комментарии под видео не хватает времени. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.