10 МИН СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ИНСТАСАМКУ / ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО / Marina Your Baby
10 МИН СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ИНСТАСАМКУ / ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО / Marina Your Baby
(!) Уровень заряженности и успешности после выполнения тренировки: 5 из 5 :)
Многие не любят обычные кардио из-за тяжести выполнения и усталости после, но танцевальные кардио - это просто спасение в таком случае ;) все движения эффективны в той же степени, что и обычное кардио, но при этот выполнять движения под музыку гораздо веселее и приятнее. Это супер буст к настроению и заряду позитива на день :) а это кардио ещё и под Инстасамку, ну вы понимаете да?))))) заряжаемся на крутость и успех по полной программе и чувствуем себя дерзкими бейби-детками :D
(!) Идеально подходит для тех, кто хочет сжечь много калорий при этом еще и получив супер настроение и к самооценке на день. Оборудование не нужно, поэтому тренировку можно выполнять где угодно: дома или на улице. Так что пойдемте танцевать ♥️
⁃ Сжигаем ~100 активных калорий
⁃ Любой уровень
⁃ Без оборудования
⁃ Подходит для всех
⁃ Весело
Где снимали:
Эту тренировку мы снимали на пляже Най Янг на Пхукете на фоне красивой горы! Было очень красиво, вокруг как всегда бегала собака из-за чего вы наблюдаете сейчас 3-ий(!!) дубль съемки ахахха!
В процессе тренировки:
1. Не забываем дышать: не задерживаем дыхание
2. Делаем в полную силу
3. Если чувствуем, что совсем тяжело, останавливаемся и дышим, а потом продолжаем!
4. Улыбаемся :)
Мои контакты:
Instagram*: @marinayourbaby
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Снимайте, как занимаетесь вместе со мной и делитесь своими результатами с хештегом #marinayourbaby ♥️
Дисклеймер:
Обязательно сделайте чек-ап и проверьте свое здоровье перед тем, как начинать самостоятельные тренировки без надзора специалиста-инструктора. Это очень важно, чтобы не навредить себе. Будьте аккуратны!
Новичок вы или спортсмен - неважно! Это видео поможет вам достичь своих целей относительно тела. Так что берите коврик и приготовьтесь снять все свои отеки до последнего ;)
1 view
198
51
2 months ago 00:01:28 1
Военный робот Курьер начал применяться Россией
2 months ago 00:00:00 1
Вся первая часть за 8 часов | Теория и прототипы ЕГЭ 2024 по математике
2 months ago 00:00:35 1
ФУНЧОЗА🔥Граммовки в инсте, ссылка в закрепе😉
2 months ago 00:00:00 1
AMAZING ONLINE ПООБЩАТЬСЯ, ИК 1;50 СИДЕТЬ, мб потом потулимся, но это не точно
2 months ago 01:13:16 1
РЕШАЕМ ЗАДАНИЯ ДОСРОКА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ 2024 I ЧТО БУДЕТ НА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ В 2024 I ЕГЭLAND
2 months ago 00:04:35 1
Легко! Узнать передаточное число редуктора, без вскрытия!!
2 months ago 00:00:00 1
Бесконечный РМ ∞ Warface #shorts
2 months ago 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161
2 months ago 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
2 months ago 00:45:56 1
Корниловский мятеж / Как конфликт Керенского и Корнилова помог большевикам / Уроки истории / МИНАЕВ - YouTube
2 months ago 02:40:45 1
Обучение JavaScript. Урок для начинающих. Скрипты для сайта интернет магазина
2 months ago 00:09:26 1
НУ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 10 МИН//С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
2 months ago 00:46:19 1
Почему ставки в Яндекс Директ растут? История изменений Яндекса за 2019-24 гг.
2 months ago 00:00:00 1
Троллинг на море 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 стрим #1076
2 months ago 02:22:50 1
Слив заданий №22-26. Это будет на ЕГЭ 2024 по русскому языку.