10 МИН СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ИНСТАСАМКУ / ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО / Marina Your Baby

10 МИН СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ИНСТАСАМКУ / ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО / Marina Your Baby (!) Уровень заряженности и успешности после выполнения тренировки: 5 из 5 :) Многие не любят обычные кардио из-за тяжести выполнения и усталости после, но танцевальные кардио - это просто спасение в таком случае ;) все движения эффективны в той же степени, что и обычное кардио, но при этот выполнять движения под музыку гораздо веселее и приятнее. Это супер буст к настроению и заряду позитива на день :) а это кардио ещё и под Инстасамку, ну вы понимаете да?))))) заряжаемся на крутость и успех по полной программе и чувствуем себя дерзкими бейби-детками :D (!) Идеально подходит для тех, кто хочет сжечь много калорий при этом еще и получив супер настроение и к самооценке на день. Оборудование не нужно, поэтому тренировку можно выполнять где угодно: дома или на улице. Так что пойдемте танцевать ♥️ ⁃ Сжигаем ~100 активных калорий ⁃ Любой уровень ⁃ Без оборудования ⁃ Подходит для всех ⁃ Весело Где снимали: Эту тренировку мы снимали на пляже Най Янг на Пхукете на фоне красивой горы! Было очень красиво, вокруг как всегда бегала собака из-за чего вы наблюдаете сейчас 3-ий(!!) дубль съемки ахахха! В процессе тренировки: 1. Не забываем дышать: не задерживаем дыхание 2. Делаем в полную силу 3. Если чувствуем, что совсем тяжело, останавливаемся и дышим, а потом продолжаем! 4. Улыбаемся :) Мои контакты: Instagram*: @marinayourbaby *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ Снимайте, как занимаетесь вместе со мной и делитесь своими результатами с хештегом #marinayourbaby ♥️ Дисклеймер: Обязательно сделайте чек-ап и проверьте свое здоровье перед тем, как начинать самостоятельные тренировки без надзора специалиста-инструктора. Это очень важно, чтобы не навредить себе. Будьте аккуратны! Новичок вы или спортсмен - неважно! Это видео поможет вам достичь своих целей относительно тела. Так что берите коврик и приготовьтесь снять все свои отеки до последнего ;)