Салат с уткой и цитрусовыми
✅ Утиное филе 1 шт.
✅ Апельсин 1 шт.
✅ Грейпфрут 1/2 шт.
✅ Салатная смесь (у меня руккола, мангольд и шпинат) 50-60 г.
✅ Соль, перец
✅ Розмарин (если есть) 1 веточка
Заправка:
✅ Масло оливковое 1,5 ст.л.
✅ Бальзамический соус 2 ч.л.
✅ Сок лайма 1/2 ч.л.
✅ Сок 1/3 апельсина
✅ Соль, перец
Делаем на коже надрезы крест-накрест, не разрезая при этом само мясо, солим и перечим.
Выкладываем филе на холодную сковородку (без масла), включаем маленький огонь и начинаем вытапливать жир. Когда жир уже начнёт появляться на сковородке, кладём веточку розмарина, увеличиваем огонь до среднего и жарим до появления золотистой корочки на коже.
Переворачиваем филе и жарим ещё 5-7 минут, затем заворачиваем в фольгу и оставляем на несколько минут. А пока утка отдыхает, подготовим остальные ингредиенты.
Очищаем апельсин и грейпфрут, удаляем белые перепонки и пленку.
Выкладываем на тарелку салат и цитрусовые.
Мясо выкладываем кусочками к остальным ингредиентам.
Поливаем заправкой.
42 views
147
23
3 days ago 00:00:29 21
Мир салатов и закусок topluluğun klipi
3 days ago 00:00:27 6
Салаты на новогодний стол topluluğun klipi
3 days ago 00:00:34 2
РЕЦЕПТЫ САЛАТИКОВ 2025 topluluğun klipi
3 days ago 00:01:52 14
САЛАТ “КАМИЛА“/ЛЮБИМЫЙ САЛАТ ЖЕНЩИН!
3 days ago 00:01:01 11
Закуски Салаты Выпечкаtan video
3 days ago 00:01:02 44
Видео от Выпечка Салаты
3 days ago 00:00:21 1
Салатное настроение: рецепты topluluğun klipi
4 days ago 00:00:29 2
@salads_salads klipi
4 days ago 00:01:53 34
Вкусные салатики
4 days ago 00:01:05 94
Салаты на праздники
4 days ago 00:01:34 31
Вкусные салаты
4 days ago 00:01:45 33
Салаты на праздничный стол
4 days ago 00:01:06 227
Салаты и закуски - Рецепты
4 days ago 00:01:18 34
Праздничные салаты с красивой подачей
4 days ago 00:00:59 1
Салат «Генерал»
4 days ago 00:00:59 7
Салат «Бусы на снегу»
4 days ago 00:01:00 1
Салат Хризантема
4 days ago 00:01:07 5.9K
Топ вкусные салаты без вреда для фигуры
4 days ago 00:03:59 7
Салат из кабачков Вкусно Просто Бюджетно Готовим дома