Диетический ПИРОГ С ТУНЦОМ без муки / ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ

для пирога потребуется 2 яйца 150 мл кефира 250 гр мягкого творога 2 стакана пшеничных отрубей 1 стакан овсяных отрубей 200 гр консервированного тунца в своем соку замороженные овощи ( стручковая фасоль и зеленый горошек) 1 свежий помидор или вяленые томаты специи и соль по вкусу и щипотка соды ОЧЕНЬ вкусный пирог получается, рекомендую приготовить ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ Омлет с творогом Лепешка с сыром диетическая Диетическая пицца на сковороде Нежирные котлетки в духовке Тортик в микроволновке диетический Куриная грудка с начинкой