Отработка приемов борьбы с резиной укрепление мышц спины, рук, ног! Севастополь самбо и дзюдо!

Добрый день, план тренировок в домашних условиях на сегодня!!! Необходимо выполнить 10 кругов, по 5 упражнений в каждом круге и по 20 подворотов в каждом упражнении. Всем хорошего дня и настроения!!!