Лучшее Время Отдыха Между Подходами Для Роста Мышц (В Натураху По Науке)

Сколько отдыхать между подходами для лучшей гипертрофии (роста мышц) и для улучшения силовых? Говорят о разном времени отдыха между упражнениями, мышечными группами. Я расскажу с научной точки зрения в натуральном бодибилдинге. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - ✅Telegram - ✅Мой инстаграм - ИССЛЕДОВАНИЯ Механизм мышечной гипертрофии Сравнение короткого и длительного отдыха у тренированных мужчин Время отдыха между подходами в изоляции и базе