МИФЫ и ПРАВДА про витамин D / Документальный фильм о влиянии витамина D на организм

👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии» Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии 🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» В фильме снимались: 📍Гузель Евстигнеева - врач гастроэнтеролог, диетолог, остеопат, Многопрофильный медицинский центр превентивной медицины «Остеопоинт», , , 📍 Алексей Москалев - ученый-биолог, профессор российской академии наук, доктор биологических наук, 📍 Корсун Андрей - руководитель медицинского направления Glinkin Rehab center, врач травматолог, ортопед, 📍Ярослав Ашихмин - к.м.н, врач-кардиолог, терапевт, клиника DocMed, 📍Пономарева Елена - к.м.н, психотерапевт, психиатр, врач высшей категории, Многопрофильный медицинский центр превентивной медицины «Остеопоинт», 📍Сафонова Лариса - врач дерматолог, трихолог, Многопрофильный медицинский центр превентивной медицины «Остеопоинт», 📍Соловьева Елена - врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, репродуктолог, Многопрофильный медицинский центр превентивной медицины «Остеопоинт», Всем привет! С вами Ксения Глинкина! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье“! В этом документальном фильме мы подробно разберем витамин D: почему он так важен для вашего здоровья, как влияет на иммунитет, кости и общее самочувствие. Вы поймете, какие признаки могут указывать на недостаток витамина D, как его можно получить из пищи, добавок и солнечного света, а также советы по поддержанию оптимального уровня в организме. Где содержится витамин D? Как принимать витамин D? Как убрать дефицит витамина D? Досмотрите до конца и узнаете! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание! Принимаете ли вы витамин D, в какой форме и дозировке? Напишите в комментариях! #ксениячерная #нутрициолог #ксенияглинкина #пп #здоровье #проздоровье #витаминд #витамины #витаминd #питание 0:00 — Введение 2:06 — Что такое витамин D? 4:09 — Нужны ли нам ультрафиолетовые лучи? 8:11 — Симптомы дефицита витамина D 11:23 — Дозировки витамина D 17:31 — Симптомы передозировки витамина D 22:18 — В каком виде витамин D лучше усваивается? 26:45 — Как витамин D влияет на выпадение волос? 28:43 — Про симптомы ПМС 31:02 — Как не впадать в дефицит? 32:21 — Заключение