Спорт лечит или КАЛЕЧИТ? / Документальный фильм про физическую активность

Всем привет! С вами Ксения Глинкина! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье“! В этом видео мы рассмотрим важные аспекты спорта и его влияния на здоровье. Мы поделимся интересными фактами, которые помогут вам понять, как физическая активность влияет на организм, когда спорт становится опасным и как избежать травм. Также поговорим о том, как правильно планировать тренировки, чтобы извлечь максимальную пользу и не перегрузить тело. Особое внимание уделим питанию — что важно учитывать в рационе. Как быть здоровым? Зачем нужен спорт в жизни? Какие есть виды физической активности? Досмотрите до конца и узнаете! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание! Каким спортом занимаетесь вы? Напишите в комментариях! 👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии» Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии 🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» ❗️📲 Связаться в WhatsApp 👉 В фильме снимались: 📍Пономарева Елена - к.м.н, психотерапевт, психиатр, врач высшей категории, Многопрофильный медицинский центр превентивной медицины «Остеопоинт», 📍Прилепская Виктория- врач эндокринолог, диетолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины, Многопрофильный медицинский центр превентивной медицины «Остеопоинт», 📍Ярослав Ашихмин - к.м.н, врач-кардиолог, терапевт, клиника DocMed, 📍Соловьева Елена-врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, репродуктолог, Многопрофильный медицинский центр превентивной медицины «Остеопоинт» 📍 Корсун Андрей - руководитель медицинского направления Glinkin Rehab center, врач травматолог,ортопед, 📍 Соловьев Иван - тренер Glinkin Rehab center, 0:00 — Введение 1:57 — Как помогает физическая активность? 7:05 — Как спорт может быть опасен? 13:22 — Как меняется гормональный баланс? 17:04 — Особенности у женщин 24:42 — Как питание связано со спортом? 28:44 — Частые ошибки в питании 31:01 — Как получить пользу от занятий? 38:07 — Заключение #ксениячерная #нутрициолог #нутрициология #ксенияглинкина #пп #здоровье #проздоровье #спорт #тренировка #питание