Исследователи пытаются воспроизвести оригинальный протокол Изуми Табаты, а также оценивают вклады аэробных и анаэробных источников энергии при выполнении данной тренировки.
Большой доклад по ТАБАТЕ:
Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене:
Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty:
Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео):
1. Конкурентный тренинг (доклад).
2. Весогонка в единоборствах (доклад).
3. Плиометрика в фитнесе (научный доклад).
4. Метаболические эффекты упражнений (3 части).
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (доклад).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции по 1,5 часа).
11. Биоэнергетика спорта (лекция).
12. Как разделяют упражнения на аэробные и анаэробные (лекция).
13. Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (научный доклад).
14. Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2. (семинар).
15. NEW! Разное количество повторений. Обзор эффектов для массы, силы и выносливости (лекция).
16. NEW! Предпосылки для локального жиросжигания (доклад).
Тайм-коды:
00:00 О чем видео
01:42 Об оригинальном протоколе Изуми Табаты
02:30 Первый эксперимент по воспроизведению Табаты
03:42 Второй эксперимент - биоэнергетика Табаты
05:36 Результаты второй работы
07:40 Биоэнергетика ТАБАТЫ
10:03 Комментарии по вкладам
11:38 Выводы
12:26 В качестве итогов
Источник: Protzen GV, Bartel C, Coswig VS, Gentil P, Del Vecchio FB. Physiological aspects and energetic contribution in 20s:10s high-intensity interval exercise at different intensities. PeerJ. 2020 Oct 12;8:e9791.
1 view
771
325
7 months ago 00:18:22 1
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
7 months ago 00:13:43 1
ЗАПАДНЫЕ СМИ НЕ ПОНИМАЮТ УКРАИНСКОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО. ПОЧЕМУ НЕ ВЫДАЮТ ДОКУМЕНТЫ УКРАИНЦАМ ЗА ГРАНИЦЕЙ?
7 months ago 00:00:36 1
Мы?(те кто просил оригинал,ловите)#актив#врекомендации#школа
7 months ago 00:09:25 1
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО - лучший натуральный антисептик | Эфирное масло
7 months ago 00:33:36 1
У ИГР ЕСТЬ ПРОБЛЕМА — и это лица
7 months ago 01:32:42 1
Пуаро Агаты Кристи | 12 сезон | 2 серия Трагедия в трех актах
7 months ago 00:02:17 1
Уиджи: Проклятие Вероники — Русский трейлер (2018)
7 months ago 00:13:30 1
Когда Преступник Умнее Полиции
7 months ago 00:15:13 8
Ловушки ПОМЕХИ СПРАВА: ошибки, дтп, нестандартные ситуации
7 months ago 00:12:26 1
Научное обоснование симуляции реальности | Второй закон инфодинамики Вопсона
7 months ago 00:25:41 6
ФБР рассекретило документы! Гитлер сбежал в Аргентину на подводной лодке
7 months ago 00:14:47 1
Чехов / ЛОГОВО МОШЕННИКОВ //
7 months ago 00:03:48 1
Как сшить холдер для документов из натуральной кожи. Выкройка PDF
7 months ago 00:05:57 1
Защита Бишимбаева удивила судью необычным документом
7 months ago 00:14:23 129
Лучшие натуральные средства, которые сделают КРОВЬ как в молодости!
8 months ago 00:17:02 1
Самое быстрое прохождение Dead Space [Спидран в деталях]
8 months ago 00:56:21 1
ВПЕРВЫЕ НА СМЕРТЕЛЬНОМ 💀 State of Decay 2 ● Homecoming #1
8 months ago 00:06:41 8
Визуализация информации в текстовых документах | Информатика 7 класс #26 | Инфоурок
8 months ago 00:11:08 1
Текстовые документы и технологии их создания | Информатика 7 класс #22 | Инфоурок
8 months ago 00:05:00 1
GSM термостат ZONT H-1 Navien в Омске
8 months ago 00:08:09 1
Компьютерный текстовый документ как структура данных | Информатика 10-11 класс #23 | Инфоурок
8 months ago 00:05:48 1
Установление подлинное содержание оригинала документа в судебном процессе // РОДНОЙ РЕГИОН (2021)
8 months ago 00:01:40 1
️Курс приема Н2 Premium Магний Водород назначается индивидуально по состоянию здоровья