ИЗМЕНА. КАК ПЕРЕЖИТЬ УПРАЖНЕНИЕ И ССЫЛКА НА КНИГУ В ОПИСАНИИ ОНЛАЙН ОФЛАЙН ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГ СУМАРИН
🔴🔴🔴 “УРОКИ ОТНОШЕНИЙ“.
ЭТА МОЯ КНИГА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ В ОТНОШЕНИЯХ.
❗️❗️❗️ Упражнение 13
Эмоции сразу после измены — самые сильные. Чтобы вам легче было с ними справиться, возьмите блокнот. Выписывайте туда всё, что чувствуете в данный момент. В первые часы и даже дни вы можете не стесняться в формулировках и выражать всё, что чувствуете. Дайте эмоциям выйти, пропустите их через себя.
На втором этапе вам нужно будет зафиксировать главные эмоции или чувства, которые вы испытываете. Это может быть обида, злость, чувство беззащитности или одиночества. Попробуйте сконцентрироваться на них и выразить, какая выходит на первый план, а какие следуют после.
После того, как вы частично дали эмоциям выход, попробуйте понять одну вещь. Ответственность за измену всегда лежит на плечах того, кто её совершил. Именно ваш партнёр должен отвечать за то, что изменил, а не вы. Я замечал, что женщины особенно часто вовлекаются в измену мужа и цепляются за это. Таким образом, жена оказывается в позиции жертвы или даже может начать обвинять себя в случившемся. Если вы реагируете подобным образом, то знайте, что это ваша потребность оставаться в минусе.
Эта мысль может показаться сложной, но, если партнёр вам изменил, то это его проблемы. Ваша задача — остаться счастливым человеком, вне зависимости от того, будет человек рядом с вами или нет. Снимите с себя груз вины за произошедшее и попробуйте сменить фокус.
Измена — сложный и важный жизненный урок. Это индикатор того, что настало время работы над собой. Вам необходимо увеличить собственную ценность. Не для партнёра, а для себя самой. Жизнь как бы напоминает вам в такой момент, что нужно учиться любить и уважать себя.
1 view
121
29
23 minutes ago 00:11:57 1
10 НАСТРОЕК Windows 10, которые стоит сразу изменить
35 minutes ago 00:11:10 1
Признаки измены, которые женщина не сможет скрыть. Признаки женской измены. Почему женщины изменяют
35 minutes ago 00:13:48 1
Как понять, что жена изменяет? Признаки женской измены. Девушка изменила.
39 minutes ago 00:15:11 1
Делайте эту практику перед сном и измените свою жизнь
49 minutes ago 00:53:58 1
Александр Новиков об аресте генералов, измене на Первом и запахе нашего шоу бизнеса
50 minutes ago 00:04:22 1
Джо Диспенза - Как изменить свою жизнь за 5 шагов. Тебя ждут невероятные изменения!
54 minutes ago 02:11:14 1
25 ГОРЯЧИХ вопросов про отношения. Мистер Vo & Fredguitarist
1 hour ago 00:13:03 1
,Лайфхаки для рыбалки которые изменят Вашу жизнь
1 hour ago 00:17:14 1
СЛАБЫЕ НА ПЕРЕДОК девушки: Обводят мужчин вокруг пальца Используя 3 провокации БЕЗОШИБОЧНЫЙ ПРИЗНАК
1 hour ago 00:11:48 1
Почему жены изменяют мужьям. 6 типов женских измен
2 hours ago 00:01:00 1
Как сделать жене подарок из мыла и Кока-колы❤️✌️ Сохраняйте, делитесь с друзьями , ребята✅
2 hours ago 00:15:15 1
ПОЧЕМУ ДЕВИЗ “ИЗМЕНИ СЕБЯ И МИР ИЗМЕНИТСЯ“ - НЕ РАБОТАЕТ? - YouTube
2 hours ago 01:41:00 1
Полиамория - путь в глубину отношений или в развод? Арина Винтовкина о семье на троих
2 hours ago 02:56:56 1
Стыдные вопросы про Северную Корею
2 hours ago 01:12:56 1
3 действия, которые ИЗМЕНЯТ жизнь даже ЛЕНИВОГО! Законы кармы и судьбы | Древс и Гадецкий
2 hours ago 00:00:47 1
КАК НУЖНО РАЗБИРАТЬСЯ СО ЗЛОДЕЯМИ (отрывок из м/ф Волшебники)
2 hours ago 00:03:31 1
Одно из сильнейших стихотворений Сергея Есенина
2 hours ago 00:00:21 1
Баг который изменит твою игру в Сталкер Тень Чернобыля #Shorts
3 hours ago 00:08:09 1
ТОП-10 РЕПТИЛИЙ ДЛЯ ДОМА! Какие рептилии лучше всего подойдут для домашнего содержания!
3 hours ago 03:10:42 1
Соседи 1-4 серии комедия
3 hours ago 00:18:46 1
Брак по расчёту. История из жизни. Жизненная история. Аудиорассказ.
3 hours ago 00:00:35 1
“ПУТИН УЖЕ НЕ ТОТ“ | Лукашенко о том, как Путин сильно изменился за последнее время #shorts
3 hours ago 00:54:02 1
Этот ВОПРОС изменил всё // У ЧСВ подгорело // Отношения мужчин с женщинами
3 hours ago 00:40:47 1
Михаил Шуфутинский. Атаман русского шансона | Документальный фильм