Как пробежать марафон через год

Совместный вебинар Леонида Швецова и спортивного психолога Павла Александрова - как подготовиться к марафону за год. Почему 11-12 месяцев оптимальный срок подготовки к марафону. С чего начать подготовку к марафону Какие опасности вас поджидают на пути к 42,2км, Как составить план тренировок на год - этапы и мезоциклы.