Всего Стакан Кокосовой Воды Ежедневно в Течение 2 Недель, и Ваше Самочувствие Улучшится

Совсем недавно кокосовую воду можно было найти лишь в магазинах здорового питания, но сегодня этот напиток стал настолько популярным, что вы встретите его практически повсюду. Вы употребляете спортивные напитки до и после тренировки? У нас есть для вас отличное решение! Спортивные напитки, как правило, содержат много сахара. В составе же кокосовой воды порой количество сахара минимально. Ко всему прочему, она обладает всеми преимуществами спортивных напитков. Кокосовая вода легко восполняет вещества, утраченные в процессе потоотделения и физических нагрузок. Тайм-коды: Это превосходный источник калия 0:43 Кокосовая вода гораздо полезнее, чем спортивные напитки 1:28 Напиток содержит массу электролитов 2:02 Кокосовая вода — прекрасный диуретик 3:00 Напиток обладает противомикробными свойствами 3:34 Ваше сердце будет здоровым 4:17 Напиток поддерживает уровень жидкости в организме 5:14 Отрицательные эффекты 6:00 #кокосоваявода #здороваядиета Music by Epidemic Sound Обзор: — Один стакан кокосовой воды содержит примерно 17 % рекомендованной суточной нормы калия. — Если вас мучит диарея, тошнота, излишнее потоотделение или ваш рацион несбалансирован, возможно, вы страдаете от недостатка электролитов. Его легко восполнит кокосовая вода. — Она поможет прочистить мочеиспускательный канал, снижая вероятность инфекции. — Кокосовая вода содержит танины, фитохимические соединения, которые обладают противовоспалительным и противомикробным действием. — В 2014 году исследование в журнале Stroke доказало, что калий предотвращает инсульты и раннюю смерть у женщин. — Кокосовая вода не заменит вам обычную, но она способна поддержать баланс жидкости в организме. — Выпив 2 большие бутылки, вы получите практически всю суточную норму натрия. — Кокосовая вода не принесет пользы, если в ней полно сахара, а следовательно, и калорий. — Потребляя ее каждый день, вы, очевидно, выйдете за пределы суточной нормы калорийности. — Будьте осторожны: не перепутайте ее с кокосовым молоком! Хотя оба напитка прекрасны на вкус, кокосовое молоко содержит много кокосового жира, поэтому его не стоит пить часто, если вы не планируете поправиться. Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на