Укрепляем память изнутри

Описание: В этом видео вы узнаете, как укрепить память и улучшить когнитивные способности изнутри. Наш эксперт, врач-диетолог с 9-летним стажем Ангелина Свиридова, расскажет о методах диагностики и самодиагностики, важности витаминов B12 и D, а также о влиянии сна на мозговую активность. Вы узнаете, как правильно балансировать микроэлементы, избежать негативных влияний окружающей среды и использовать генетические тесты для долгосрочного здоровья мозга. Почему важно посмотреть до конца: Это видео не только даст вам глубокое понимание того, как работает ваша память, но и предложит конкретные шаги по улучшению вашего здоровья. Вы узнаете о простых, но эффективных методах поддержания когнитивных навыков, узнаете, как питание и витамины могут изменить вашу жизнь, и получите практические рекомендации для повседневной жизни. Не пропустите возможность улучшить свое здоровье и память с помощью научно обоснованных советов от эксперта. 00:00 Начало. Введение и представление 00:04 Обсуждение методо