Как с помощью Плие выстроить красивую осанку? Правильная техника упражнения Плие!
✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Как “Плие“ помогает выстроить красивую осанку? Как правильно выполнять “Плие“, чтобы не навредить суставам и получить максимум пользы? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00 Плие для здоровой осанки
1:36 Как плие влияет на осанку
3:04 Как выполнять плие
5:13 Как укрепить таз
1 view
298
111
5 months ago 00:01:08 1
Сожгли клуб в Санкт-Петербурге на концерте Гудтаймс
5 months ago 00:00:52 1
Использование мотоциклов в штурмовых действиях на Украине
5 months ago 00:04:54 1
Делаем кисть ШРАМ в ZBrush с функцией Lazy Mouse и Roll.
5 months ago 00:01:30 1
О продукте за 1 минуту: врач-косметолог Полина Гнедько про утренний уход с косметикой BL Oriental