Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
34
9
52 minutes ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
5 hours ago 03:09:04 1
Приказано выжить радиоспектакль слушать
5 hours ago 00:59:27 1
«Не верю» Цыгановым, патриотизм Гребенщикова и Шамана, Собчак, Крокус и «Белая ночь» / Салтыков
5 hours ago 00:12:21 1
Что показала Россия на выставке в Париже 1900 года ?
6 hours ago 01:02:29 1
Искривление реальной Земли
6 hours ago 00:20:13 1
разворот. уфа большой круизный 4 палубный лайнер водоходь весарион белинский набережная 3 мая 2024
6 hours ago 01:50:22 1
Как открыть 3 глаз? Как отсекать негативные мысли? У всех ли есть ангел хранитель?
6 hours ago 00:31:51 1
Государства появились только в 20-м веке
6 hours ago 03:00:11 1
🐍The Chamber of Secrets | Harry Potter Music and Ambience, 3 Hours
6 hours ago 00:24:53 1
Комбинезон для малыша спицами. Часть 1. Jumpsuit for baby knitting
6 hours ago 00:00:28 1
Timelapse Final Fantasy Gunblade Printed on a CR-30
7 hours ago 00:25:06 1
ШПАКЛЕВКА+ЛАК=СУПЕР ГЛЯНЕЦ! от А до Я !! PUTTY+VARNISH=SUPER GLOSS! DIY
7 hours ago 00:04:34 1
Во поле берёза стояла
7 hours ago 00:11:22 1
БЫСТРЫЙ КУЛИЧ НА СГУЩЕНКЕ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия