Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брестскийобластнойконцертныйоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
34
9
2 hours ago 00:07:34 1
V. Spivakov, - “L’amerò, sarò costante“; Il re pastore; Wolfgang Amadeus Mozart
3 hours ago 00:39:17 1
ОБЛАВА. Весенний призыв 2024 года
3 hours ago 02:55:03 1
ВОЕННЫЙ ФИЛЬМ! ИСТОРИЯ СЛУЖБЫ НА “ЖАРКОЙ“ ГРАНИЦЕ! 3 ЧАСТЬ. Застава
3 hours ago 01:55:07 1
Татьяна Васильева: “Меня не зовут, думают, что я не в себе и сразу смотрят сколько мне лет...“
4 hours ago 00:22:58 1
Сатья. Не живи и не спи с этим мужиком!
4 hours ago 00:05:21 1
⚡️СРОЧНЫЕ НОВОСТИ! Голикова проиграла: Решено вернуть прежний пенсионный возраст!
5 hours ago 00:17:38 4
РУССКИЙ ПОСТ-ХАРДКОР | RUSSIAN POST-HARDCORE
6 hours ago 00:33:51 1
Вся дикость сексуальной объективации на примере спорта
6 hours ago 00:47:15 1
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать? Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ
6 hours ago 00:03:02 1
Константин | Я вызываю тебя на свет.
7 hours ago 02:05:51 1
Алексей Жидковский — О жизни блогеров сегодня/ Рум тур квартиры и разбор гардероба
7 hours ago 00:11:49 1
Парень с синдромом Туретта: Влад | Быть молодым
8 hours ago 00:01:35 1
Когда политики придумали дождь - все смеялись
8 hours ago 00:15:18 1
СОЛОВЬЕВ LIVE - НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!!
8 hours ago 00:05:12 1
Построение отношений с разумом: Саша и Градский💕, моменты. Часть 2 (Постучись в мою дверь в Москве)
8 hours ago 00:02:41 1
Маша Шейх - Будь человеком (новое видео)
8 hours ago 00:00:59 1
Пока в тебе нет ценности, мужчина будет тебя абьюзить
8 hours ago 00:00:48 1
Собака Чуть Не Съела Птенца (спас беднягу)
10 hours ago 00:03:30 1
IRINA KOVALSKY - ТЫ МУЖЧИНА МОЙ ( Official Audio)
11 hours ago 00:03:54 1
АИГЕЛ — Татарин // AIGEL — Tatarin [Official Music Video | English, Russian, Tatar subtitles]
11 hours ago 00:10:38 1
КАК ЗАКРЫТЬ РЕШЕНИЕ СУДА - ПРОСТО, раскрываем ТАЙНУ ....
16 hours ago 00:03:41 1
Человек жив, пока о нём помнят!
16 hours ago 00:04:16 1
Павел Пламенев и FIZICA - Уважай нашу власть! (16+)