5 Best Kegel Exercises for Men I Beginners Pelvic Floor Strengthening
5 Best Kegel Exercises for Men I Beginners Pelvic Floor Strengthening
01 Ejercicio 00:00
02 Ejercicio 00:35
03 Ejercicio 01:05
04 Ejercicio 01:35
05 Ejercicio 02:05
06 Ejercicio 02:35
07 Ejercicio 03:06
Muchos hombres experimentan debilidad de los músculos del suelo pélvico.
Los signos y síntomas comunes incluyen:
• fuga de heces a través del canal posterior
• necesidad repentina y urgente de orinar
• pérdida de orina con ejercicios como correr, saltar, toser y estornudar
• impotencia (su suelo pélvico ayuda a mantener una erección).
Los consejos y la orientación proporcionados por su fisioterapeuta deben utilizarse junto con la información de este artículo.
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¿Qué hacen los músculos del suelo