связка 9

Девятая связка из программы на первенство по казачьей фланкировке.Переход на верхнюю восьмерку с доворотом. Разворот на 360 градусов. И вновь переход на верхнюю восьмерку.Вторая половина видео - программа с первой по девятую связку. Фланкировка - это не самоцель наших занятий. Фланкировка - это хороший комплекс упражнений, развивающий физические возможности нашего тела, делая его более эффективным.