Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания.
Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания.
Если вы долго ворочаетесь с боку на бок и не можете заснуть, то вам следует попробовать технику 4-7-8. Ее создатель уверяет, что с помощью этой дыхательной гимнастики можно отправиться в царство сна всего за 60 секунд.
Если вы уже пробовали теплую ванну, горячее молоко и даже подсчет овец, но все еще не заснули, то самое время испробовать технику дыхания под названием 4-7-8. Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, окончивший Гарвардский универси
26 views
155
20
5 months ago 00:08:48 1
Готовлю в НОЧЬ тесто для КУЛИЧЕЙ, ложусь спать, а утром выпекаю! И мои куличи самые вкусные💯%‼️
5 months ago 00:00:35 1
Православные не время спать. Встанем за Веру.
5 months ago 00:08:02 1
«Я Научу Вас Спать Правильно» | Буддийский Монах Ник Кеомахавонг
5 months ago 04:55:37 1
Музыка для крепчайшего сна | cон в течении 10 минут -🎵
5 months ago 00:29:58 1
Кто по вам обмирает спать не может🔥💯🔥 ГАДАНИЕ РАСКЛАД ТАРО
5 months ago 00:00:39 1
Как БЫСТРО заснуть за 5 минут? #бессонница #упражнение #сон