Сегодня первый день из 5.
Сегодня мы поговорим о программе тренировок на 7 дней.
И затем шаг за шагом 4 комплекса упражнений, исходя из программы.
Что бы не пропустить выходы упражнений: подпишитесь на канал или на Telegram
===============================================
🌿 Мастер-класс по сколиозу:
👋 ONLINE- club занятий с проблемами боли в спине и шее, работой с осанкой и суставами.
☘ Донат на развития канала:
===============================================
Поработаем со сколиозом, перекосом таза, стопами и сутулой осанкой.
#перекостаза #плоскостопие #сколиоз
1 view
228
50
5 months ago 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:18:21 1
Тренировка перекос таза+ тазовое дно #тренировкадома#перекостаза #стройныеноги #тазовоедно
6 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы