Супер кардио - Гранд Батман

СУПЕР КАРДИО УПРАЖНЕНИЕ! 👍⬇️ 🔺“Гранд батман жете — grand battement jeté.“ ✔️ГРАНД БАТМАН - это упражнение включает в работу обсолютно все группы мышц вашего тела. При выполнении броска все мышцы подключаются в работу, тем самым обеспечивают одновременную нагрузку всем частям тела.💯👌👌👌 Улучшается кровоток, усиливаются импульсы, учащается пульс и в результате мы получаем кардио нагрузку и формируем здоровое и красиво тело.🌷😊 ☝️Большой батман (бросок) отлично  развивает выносливость и мышечный корсет.💁‍♀️ ✌️Гранд батман жетэ предусматривает бросок ноги на высоту 90 градусов и даже выше, но на начальном этапе лучше ограничиться прямым углом.🔻 Выполняем броски 50 раз, т.е. по 25 раз каждой ногой!🔥🔥🔥 Держите тело в тонусе и худейте легко! ❤️ Grand batman - большие броски, отличное упражнение для кардио нагрузки, а также задействуются все мышцы тела, так как благодаря усилию мы естественно напрягает их! 👍