Шея лебедя🦢

КОРОТКАЯ ИЛИ ДЛИННАЯ⁉️🤣↙️ Давайте выясним, какие у нас требования к шеи? 🤔 ✔️Чтобы была красивая, в тонусе, не болела, ну и была функциональной, т.е. вертелась в разные стороны. 👍 Согласно исследованиям геронтологов, самым не заметным, но значимым признаком увядания является укорачивания задней поверхности шеи. Причём это может никак не зависть от паспортного возраста,но напрямую коррелирует с образом жизни человека. 🙄👈 💯 Из-за гиподинамии и неправильной работы грудного и позвоночного отделов, часто первой страдает шея. 👌😉 Также, если у вас часто болит голова и вы сутулитесь прихотьбе или в положении сидя - это тоже может быть причиной зажимов в шейном отделе,ведущих к остеохондрозу, которому, как известно все возроты покорны. 😫☹️ Но есть одно чудесное упражнение, которым я от души делюсь с вами на видео. Оно занимает около 3х минут, а эффект наступает мгновенно! 😃💓 💚Делаем в течении дня при приощущении усталости в шеи и плечах. 👇 ❗УПРАЖНЕНИЯ:⬇️ 1️⃣Повороты головы направо