Menu pour 4 personnes pendant un an

En prévision de réserves, voici de quoi faire des repas pour 4 personnes pendant un an (D’après le blog de Vic Survivaliste) Avec plusieurs avantages : - Peu de volume de stockage par rapport à leur poids. - Féculents = apport calorique intéressant. - Légumineuses = Beaucoup d’éléments nutritifs. - Prix d’achat peu élevés. - Conservation 25 ans sans faire de rotation. - Pour éviter les charençons, l’idéal est de cuire, de placer dans des bocaux et de les stériliser.