#3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы» - ЖК Татьяны Кирьяновой
3/21 Подскаст «Почему важно ставить себя на 1 место? Чистка тела, способы.» 💫
Задание 3:
1. Напишите свою точку А (вес, замеры), и точку Б (какой хотите иметь вес). (По книге можете расписать свои страхи, которые возникают при этом, поделитесь в комментариях).
2. Водичка с утра, в воду добавляем тот вариант чистки тела, который вам подходит: натрий, лимон, можно зелёные смузи, если ничего не подходит, оставляйте просто воду. (Рецепты в книге, урок 4).
3. Питаемся по схеме питания (Урок 5 в книге, 3 основных приема пищи, 3 перекуса).
4. Хлеб заменяем на хлебцы, смотрим отделы здорового питания.
Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин:
Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ:
…
на Озон:
Поддержать автора и проект «Открытый Жёнский клуб»:
Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗
~~~~
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330
1 view
782
237
3 months ago 00:48:15 1
Мифы о генетике славян | Ученые против мифов 22-4 | Владимир Волков
3 months ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их — дорога к социальному ДНУ!
3 months ago 02:10:54 1
Почему тебя НЕ УВАЖАЮТ? 10 правил альфа-самца | Эд Халилов
3 months ago 00:47:01 1
Как справиться с депрессией самостоятельно? - Жак Фреско
3 months ago 01:20:52 1
Холокост | История Второй мировой (Eng sub)
3 months ago 00:56:19 1
ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН: Главный демон Linkin Park / Истории кумиров / @MINAEVLIVE