Убираем зону галифе и объём в этой области 😉

Рекомендую делать эти упражнения, но в несколько подходов, с передышкой. Так и более эффективно, и более правильно, имхо. #тренировка #галифе #мышцы #зонагалифе #ноги #качаемноги #красивыеноги #зож #пп #упражнения #домашняятренировка #тренировкадома #тренажерныйзал #физическиеупражнения #работанадтелом #работанадсобой🏃‍♀