ТОП 3 обязательных упражнения при сидячей работе #упражнения #разминка #здоровье

Из-за сидячей работы, у многих людей зажаты и напряжены мышцы по передней поверхности бедра. И сегодня я вам покажу несколько простых упражнений, чтобы их расслабить. Ещё больше упражнений и тренировок по растяжке, ищите у меня на канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie #фитнес #здоровье #стретчинг