Самое ПОЛЕЗНОЕ Блюдо - БОУЛ с Красной Рыбой или Курицей! Поке рецепт с лососем / Правильное Питание
👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ -
👉 НАЖМИ на колокольчик🔔, чтобы не пропустить новые видео!
Готовим самое полезное блюда на завтрак или обед - Боул или Поке с лососем или курицей. Да, сразу 2 полезных рецепта! Супер витаминные, полезные и правильные рецепты боула или поке за 10 минут! В этом диетическом блюде есть все макро и микро элементы, которые необходимы для нашего организма. Готовьте для себя и гостей, любимых! Очень вкусно и полезно.
✔ Топ 3 способа Засолить рыбу дома -
0:00 Боул простые рецепты
00:37 БОУЛ С КРАСНОЙ РЫБОЙ И ОВОЩАМИ
КБЖУ на 100 г: 129/7/6/11.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Киноа - 20 г
• Красная рыба - 60 г
• Авокадо - 50 г
• Огурец - 50 г
• Болгарский перец - 80 г
• Листья салата
• Соль - 1/3 ч. л.
02:33 БОУЛ С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО
КБЖУ на 100 г: 100/7/4/9.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Киноа - 20 г
• Куриное филе - 70 г
• Авокадо - 50 г
• Томаты черри - 100 г
• Огурец - 80 г
• Кукуруза консервированная - 30 г
• Соль - 1/3 ч. л.
_______________________
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:
Инстаграм →
Телеграм →
Дзен →
IHerb → скидка 5% промокод CZN9547
Почта → @
Второй канал →
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ →
🎓 Дипломированный Нутрициолог, Диетолог 🏆 АС в Похудении
_______________________
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня -
Идеи для Завтрака -
Обеды для Похудения -
Ужины для Похудения -
Готовые Рационы Питания -
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня -
Десерты без Сахара -
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов -
Влоги: Что я ем, Мотивация, Уют -
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов -
_____________________
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ:
Patreon →
Яндекс Деньги →
💳 Из любого банка мира (карта) → 4149439300686296
(Через Сбербанк выбирайте «за рубеж-на карту»)
#боул #поке #правильноепитание #викториясубботина #ппрецепты #боулслососем #покеслососем
1 view
331
87
3 weeks ago 00:15:21 1
AIRSHOW CHINA 2022 - выставка военных технологий Китая / Новые типы оружия, дроны-невидимки и роботы
3 weeks ago 00:10:17 1
ОТПАДАЮТ САМИ. Секретный РЕЦЕПТ древних. Папилломы усыхают и исчезают самостоятельно ...
3 weeks ago 00:10:37 1
Обалденное куриное мясо в манке, супер просто.
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
3 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
3 weeks ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
3 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae