Снижение внимания и хроническая усталость. Почему так происходит и причём тут самооценка

Психотерапевт Ренат Миназов зачитывает письмо нашего подписчика и отвечает на него. Разбирается, почему снижается внимание и возникает хроническая усталость, на фоне которых происходят вспышки гнева, панические атаки, самоповреждения; а также рассказывает, причём здесь самооценка и отношения с родителями. Пишите нам свои истории, в том числе и анонимно, на почту faq@. Мы обязательно обратим внимание! Письмо подписчика: Добрый день, последние несколько лет у меня очень сильные проблемы с концентрацией внимания, учиться в школе очень сложно, даже сосредоточиться на чтении бывает крайне тяжёло. Недавно начались проблемы с памятью именно в каких-то бытовых делах, или мелочах. Что касается школьного материала, либо стихотворений, наоборот: всегда очень быстро запоминается ещё с детства. Периодические головокружения и потемнения в глазах, частая беспричинная тревога, фобии и страхи, около месяца назад была паническая атака, постоянное недоверие ко всему, часто случаются вспышки агрессии и гнева, истерики, а так же все чаще я буквально “выпадаю“ из реальности, то есть не могу саму себя убедить в том, что всё происходящее реально, из-за этого иногда даже голова начинает болеть. Несколько лет меня травили в школе. На почве этого, а также отношений с отцом, я начала заниматься селфхармом, это вошло в привычку. Теперь я не могу не причинять себе боль всеми возможными способами, даже если всё в порядке. Также очень часто нападает беспричинная усталость, особенно в период школьного обучения. Я буквально просыпаюсь уже уставшей, никакой вид отдыха не помогает, мозг не концентрируется на учёбе, но и нормально отдохнуть и заснуть тоже не может. Пару раз просила родителей отвести меня к психологу или психотерапевту - они говорили, что в этом нету нужды, говорили о том что это дорого, да и в принципе “они мои родители значит все мои проблемы должны решать только они“ и никак их не переубедить. Как-то так, заранее спасибо если обратите внимание, и за ответ.