10 МИН КАРДИО ДОМА - быстрое и эффективное сжигание калорий

Сложная тренировка! С прыжками! 10 минут кардио дома (быстрое и эффективное сжигание калорий), без инвентаря, без повтора упражнений. Разминка перед тренировкой: Заминка - растяжка после тренировки, чтобы тело остыло: Сожженные калории составляют от 130 до 200 ккал, в зависимости от вашего веса, роста и уровня физической подготовки. __ 🔴 Донат, поддержка канала, мои электронные продукты. 🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: 🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: •Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓ •Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓ •Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).↓ 🔴 Приобрести мо