«За 17 лет практики, я понял ОДНО...» — Психолог Алексей Красиков про стресс, тревогу и зависимости

🔥 Больше полезной информации в моем Telegram-канале: ⭐ Подписывайтесь на мой *Instagram: 👉 А также не забудьте про мой Дзен: Сотрудничество: gataoullinadel@ Школа эмоционального интеллекта и психотерапии: ✅ Подписывайтесь на соцсети Алексея: *Instagram - 👁️ Навигация (тайм-коды): 00:00:00 Тизер 00:00:48 Кто в гостях? О чем подкаст? 00:01:05 Когда возникают тревоги? 00:03:36 А как избежать тревожных состояний? 00:08:36 Апатические состояния 00:11:59 Инструмент выхода из панической атаки 00:16:28 Чем тревога отличается от панических атак? 00:21:18 Тревожность мужчины и женщины 00:24:20 Как справиться с тревогой? 00:31:05 Инструменты против тревоги 00:37:43 Переключение внимания 00:40:58 Это нормально быть зависимым в отношениях? 00:43:41 Будете в шоке, узнав как спорт влияет на жизнь 00:44:59 Вегето-сосудистая дистония 00:48:59 Про тревожные психические состояния 00:53:40 Про неврозы мегаполиса 00:56:24 Управление неврозами 01:01:04 Уязвимости в жизни 01:03:03 Колесо баланса - это бред 01:07:17 Постановка целей 01:13:43 Стратегическое планирование и детализация 01:16:36 Жить прошлым, будущим или настоящим? 01:20:24 Три правила, чтобы не оказаться у психотерапевта ----------- Привет! Я Алексей Бусов, и на моем канале мы обсуждаем важные жизненные темы: финансы, успех, здоровье, наука, спорт и пр. Главная цель - чтобы вы услышали самые незаурядные истории из жизни людей, которые наверняка оставят след в истории. Мои гости расскажу как они добились того, что имеют, какие трудности преодолели, поделятся своей стратегией на будущее. Вы узнаете о разных способах заработать и приумножить свой доход. Мой канал поможет наполнить вашу жизнь ценными знаниями! Подписывайтесь, буду рад ----------- *Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ ----------- #АлексейКрасиков #Подкаст #Интервью #АлексейБусов