ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА (в этот раз для слабонервных)))

Дорогие мои, спортсменки! Тренируйтесь, будьте активными и бодрыми! Веселыми и счастливыми! Подкаст “Загоночки для души“ в Ваших любимых сервисах: Apple Подкасты: наталья-кузьмич/id1523439828 Яндекс Музыка: SoundCloud: Мы продлили новогоднюю распродажу онлайн-курсов со скидками 30-50% до включительно. Успейте купить со скидкой: Мой Инстаграм: Блог: ----------------------------- ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ Если вы чувствуете что вам тяжело, то можете снизить темп и немного отдыхать между упражнениями. Выполняйте упражнения в удобном для себя темпе, не торопись! Главное чтобы вы чувствовали себя хорошо! ВАРИКОЗ Тем, у кого есть небольшой варикоз вен нижних конечностей, рекомендую тренироваться в компрессионных чулк