Лекция “Скандинавская ходьба. Путь к оздоровлению“
• Телеграмм Nordic Health 3wy4wS-IreViY2Ri
• Очные тренировки в Москве
00:00 Знакомство с Nordic Health
2:43 История скандинавской ходьбы
5:40 Что нужно для скандинавской ходьбы
6:12 Пульсометр
11:56 Время тренировки и регулярность занятий
15:50 Части скандинавской палки
31:55 Биомеханика
32:11 Высота скандинавской палки
38:37 Руки в скандинавской ходьбе
49:04 Постановка скандинавской палки
52:11 Ктсть и большой палец
53:25 Чему важно научиться на первой тренировке
55:48 Разминка для новичков
1:00:26 Любимое упражнение
1:02:14 Тайминг тренировки
1:03:35 Игры на координацию
#скандинавскаяходьба #инструкторскандинавскаяходьба #nordicwalking
1 view
352
106
3 days ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
4 days ago 00:31:37 1
Александр Шишонин: Движение и долголетие. Могут ли физические нагрузки замедлить старение?
1 week ago 00:33:47 1
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
1 week ago 00:00:00 1
Отмечаем подписчиков, играем с подписчиками, турнир с подписчиками.
2 weeks ago 00:27:15 1
ВЕДИЧЕСКАЯ ШКАЛА ВРЕМЕНИ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция.