Челлендж 100 отжиманий Майка Тайсона за 5 минут | Сколько раз ты сможешь сделать?

Отжимания Майка Тайсона. Пробуйте выполнить этот Челлендж! Шкала оценивания: 100 отжиманий за 5 минут - отлично, 70 отжиманий за 5 минут - хорошо, 50 отжиманий за 5 минут - удовлетворительно, менее 50 отжиманий за 5 минут - пора заняться спортом! Можно делать с отдыхом. Эти отжимания отличная тренировка для всего тела, а также для своей силы воли. Тут помимо верхней части тела вы тренируете и нижнюю часть, ноги очень сильно забиваются. Правила отжиманий: упереть стопы в стену и при отжиманиях не допускать отрыва стоп от стены. Также следует подобрать расположение рук, которое будет наиболее удобным - если сильно близко поставить руки, то не получится выпрямить тело, если руки поставить слишком далеко в перед - будет маленькая амплитуда назад.