По ту сторону гнева | Аджан Брам | 31 мая 2013 г.

Вы все знаете, ведь это само собой разумеющееся, что гнев ни к чему хорошему не приводит. Он только создает еще большее напряжение, еще больше враждебности, разделяет людей и заставляет нас потом чувствовать себя ничтожествами. Поэтому в случае с гневом нужно прежде всего подумать, можете ли вы его избежать. А если у вас не получается это сделать, и вы начинаете злиться, тогда необходимо уметь дистанцироваться от этого чувства, чтобы оно как можно скорее прошло. Однако прежде всего, чтобы избежать гнева – и это на самом деле очень простой способ – дайте себе немного отдохнуть. Люди потеряли свою устойчивость. В настоящее время все настолько измучены, что постоянно находятся на грани. Люди как фитиль, который ждет, когда его подожгут. Просто потому, что они очень устали. Они так суетились, так старались, что достаточно лишь одного события, одного слова, и человек взрывается. Но, научившись расслабляться и находить легкость в своем теле и разуме, вы обнаружите, что вам уже намного сложнее разозлитьс