Я сама виновата, что ко мне плохо относятся

Рассказываю об одной из частых автоматических схем поведения, которая мешает жить. Откуда берется, как работает и как проявляется в жизни, чем мешает. И что делать, если у вас такое есть. #психология #психологияотношений #отношения P.S. Не озвучила в видео два важных момента. Во-первых, абьюзивные отношения могут быть не только романтические, но и дружеские, рабочие и т.д. Во-вторых, эта схема, “я сама виновата“, уже сама по себе мешает уходить из абъзивных отношений. Потому что раз я виновата, значит, я могу постараться и что-то сделать, чтобы отношение ко мне изменилось (спойлер - нет, не могу). И человек начинает стараться и еще больше вкладываться, угождать, вместо того, чтобы бежать без оглядки из этих отношений.