Техника, как справиться с панической атакой, волнением или ревностью в стрессовой ситуации.
Что делать, если у вас началась паническая атака? Если вы испытываете сильную тревогу или гнев? Вам кажется, что сейчас вы потеряете контроль над собой или упадете в обморок…
Вания Маркович показала древние техники и аффирмации, которые эффективно помогают во время приступов гнева, страха, неуверенности в себе, беспокойства и паники.
Тело человека накапливает все негативные эмоции, и, если от них вовремя не освободиться, это отразится на психическом и даже физическом здоровье. Хорошая новость в том, что благодаря «мудрости» нашего тела, в моменты тяжелых переживаний мы можем проработать эмоции и самостоятельно оказать себе экстренную помощь.
Смотрите видео и узнаете:
• Как справиться с панической атакой, гневом и неуверенностью в себе.
• Как быстро и эффективно помочь себе в истерическом состоянии.
• Технику самопомощи, которую можно использовать в общественном месте, не привлекая внимания.
• Как работает техника простукивания.
• Что такое «мудрость тела» и когда техника простукивания перестает работать.
• Что такое энергетические меридианы и как они связаны с эмоциями.
• Где ваше тело хранит сильные эмоции.
• Почему важно соблюдать «энергетическую гигиену».
• Как освободиться от негативных эмоций, накопленных в течение дня.
• Как правильно управлять негативными эмоциями.
• Помогает ли медитация стать осознаннее.
• Медитацию, которая настраивает энергетическую систему на хороший день.
✨ Вания Маркович — духовный и системный психолог, медиатор семейных расстановок, основатель и ведущий преподаватель Международной Академии Расстановок. Эксперт человеческих отношений, автор и ведущая курсов по бесконфликтному общению, управлению эмоциями, отношениям в паре.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал «Вания Маркович» в youtube - , (сразу же нажмите кнопку 🔔 — так вы будете получать уведомления о новых видео, которые мы выпускаем каждую неделю. И не пропустите ответ на свой вопрос).
Задавайте вопросы об интересующих вас темах. И мы снимем для вас видео-ответ.
✅ Смотрите больше видео по разным темам (мы удобно собрали их в плейлисты для вас):
• Беседы с расстановок -
• Об эмоциональном интеллекте -
• Искусство общения -
• Психология отношений -
✨ Подписывайтесь на страницы Вании Маркович в социальных сетях, чтобы получать новые статьи о духовной и системной психологии:
Instagram
Facebook
Вконтакте
✅ Подписывайтесь на наш второй канал «Международная Академия Расстановок» — , и вы узнаете всё о силе рода, связях с предками, о системных законах и о том, какие трудности помогают решить расстановки.
🕊Узнать подробнее о курсах Вании Маркович и её Школе осознанной жизни «Симург» вы можете по ссылке:
#ваниямаркович #психологияотношений #паническиеатаки #отношениясблизкими #истерика #психологическаяпомощь #саморазвитие #каксправитьсясострессом #стрессоустойчивость
1 view
126
23
2 months ago 00:43:42 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 781. УДАР ПО ЛУГАНСКУ/ ИРАН АТАКОВАЛ ИЗРАИЛЬ/ БИТВА ЗА ЧАСОВ ЯР И СИТУАЦИЯ НА ФРОНТЕ
2 months ago 00:17:16 1
Революция Искусственного Интеллекта для Роботов: Что Нас Ждет? | Как Гуманоидные Роботы меняют мир?
2 months ago 00:20:40 1
С.И. ПОВАРНИН — «КАК ЧИТАТЬ КНИГИ» РАЗБОР
2 months ago 00:50:33 1
Как я поехал снимать полное солнечное затмение в Арканзасе
2 months ago 00:21:23 1
Гигантский древний карьер в Красноярском крае или как уничтожили самый большой мегалит на планете
2 months ago 00:07:03 1
Как научиться подтягиваться из виса лежа на низкой перекладине по правилам ГТО
2 months ago 01:53:46 8
Веские причины не открывать фотостудию ФОТОФАБРИКА / Евгения Русалеева
2 months ago 00:13:40 1
Книга II, глава 6 «ВИШЕНКА»
2 months ago 00:06:41 1
Проблемы мужского здоровья. [Шишова О.И.]
2 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская
2 months ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
2 months ago 00:11:02 1
Ошибки при проведений лимфатического массажа
2 months ago 00:18:37 3
КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ТВОРЧЕСТВЕ? РИСУЕМ МИНИАТЮРУ МАСЛОМ.
2 months ago 00:03:42 1
Комплекс упражнений на ПРЕСС в домашних условиях 😏
2 months ago 00:10:27 1
Как стричь ШЕГГИ - технология стрижки SHAG (шэг)
2 months ago 00:18:08 1
Как Китай опередил всех в технологиях | Искусственный интеллект, роботы и технологии будущего Китая
2 months ago 01:20:54 1
СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ И СОБЫТИЯ. АНАЛИТИКА.
2 months ago 00:58:48 1
Несвободное русское общество | Психология миллиардера | Интервью про успех | Алексей Ситников
2 months ago 00:09:43 1
СТРУЯ БОБРА МОЩНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЭРЕКЦИИ | КАК ПРИНИМАТЬ СТРУЮ БОБРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОСТАТИТА
2 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
2 months ago 00:15:22 1
Какая ракета самая быстрая в мире? | ТОП 10 самых быстрых ракет
2 months ago 00:16:59 1
Как преодолеть обиду? Техники и приемы
2 months ago 00:03:24 1
Очень хочу, чтобы Вы это попробовали! Вкусная рыба в духовке. Обычная рыба становится необычной.
2 months ago 00:12:19 1
Репрезентанты - как ваша душа подсказывает вам ваш путь развития