Убираем дряблые руки

Пора избавляться от своих дряблых сосисок на плечах, как считаешь? Сегодня мы с тобой будем работать методом ТАБАТА, где 30 сек в работе и 10 - отдых! Мы будем прорабатывать самые проблемные места рук. Ты очень хорошо почувствуешь трицепс (задняя часть рук) и бицепс🔥 А ещё мы эффективно проработаем мышцы спины и груди. Будет круто⚡️ ⚡️Тренировка подходит для всех уровней подготовки и возраста! Даже если ты новичок и тебе 60 у тебя все получится!! Если почувствуешь, что тяжело - выполняй упражнения в комфортном для себя темпе!