4. Как ускорить восстановление микробиома кишечника после отравления или ротавирусной инфекции?

Показываем остеопатические упражнения, которые можно выполнять самостоятельно: Упражнение 4 Правой рукой мягко захватите левый фланк живота. Помогая левой рукой медленно сместите живот к центру до умеренного натяжения кожи. Дышите спокойно. Задержитесь в конечной точке на 5 секунд. Затем медленно вернитесь к исходному положению. Повторите 5-7 раз. Выпрямив ноги, повторите все упражнения ещё раз. Больше упражнений на восстановление микробиома кишечника смотрите на нашем канале @ostika Будьте здоровы!