Мобильность и укрепление мышц плечевого пояса

Упражнения для повышения мобильности и укрепления плечевого пояса Для прогресса в тренировках и просто для здоровья и отличного самочувствия важно уделять внимание мобильности позвоночника и суставов. Наша подборка разминочных упражнений для повышения мобильности и укрепления плечевого пояса поможет Вам! Не забывайте регулярно выполнять данные движения перед тренировкой.