Танцевальная тренировка для начинающих с Leron Dance 💃 | Как стать более гибкой и пластичной

ПОЛУЧИ В ПОДАРОК 2 ГАЙДА С ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯМИ ПО ПЛАСТИЧНОСТИ И ЛУЧШИМИ УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ЯГОДИЦ: подпишись на мой IG и поставь “ “ в директ 😘 В этой простой танцевальной тренировке мы разберем много различных базовых движений, которые помогут растанцевать ваше тело, сделать его более гибким и пластичным, а так же подготовят к изучению хореографии: шаги, вайн (wine), движения бедрами, волны телом и многое другое. 00:00 - Тренировка по female dancehall 00:19 - Шаги 01:36 - Простые движения бедрами 06:53 - Вращение бедрами 09:30 - Волна телом 17:00 - Танцевальная связка 📱Instagram: 📱Telegram: 32QfLkP3yeg0ZTli Ты готова впустить в свою жизнь больше энергии, мотивации, спорта и танцев? Меня зовут Лера и добро пожаловать на мой канал, где каждую неделю выходят эффективные тренировки, туториалы и море вдохновения. Новые видео выходят регулярно, не забудь подписаться😘 На канале Ты найдешь тренировки по такому направлению, как Dancehall, Twerk, Heels, Female Dancehall, cпортивные тренировки для похудения и формирования здорового красивого тела, комплексы для растяжки, мотивацию и вдохновение. #уроктанцев #танцыдлядевушек