После этого видео ТЫ НАКАЧАЕШЬ ГРУДЬ (Как накачать грудные мышцы)

Не растет грудь? У многих есть проблема с тренировкой грудных мышц. В этом видео я расскажу о всех ошибках и нюансах тренировки груди. Чтобы ты точно смог набрать массу и объемы. ✅Мой инстаграм - Цены, информация и отзывы по программам в “Актуальном“ Instagram Для заказа пиши в директ ✅ Качественное спортивное питание Myprotein по сслылке Промокод для хорошей скидки BOREYKO ТАЙМКОДЫ 0:00 - Погнали 0:32 - Краткий разбор анатомии груди 1:46 - Какой диапазон повторений? 2:07 - Очень занимательное исследование 3:04 - С какой части груди начинать? 3:46 - Я тебе помогу 4:25 - Критические ошибки в упражнениях для груди 8:29 - Жим в наклоне, нюансы 9:23 - Штанга или гантели? 10:14 - Не только жим! 12:02 - Лучшее, вместо разводки 13:32 - Лайфхак для груди №1 15:01 - Лайфхак для груди №2 16:27 - Лайфхак для груди №3 #грудь#мышцы#накачать