Упражнение для поперечного шпагата и выворотности (раскрытие тазобедренных), фрагмент мк в Питере.

Естественно делаем после хорошего разогрева. Обязательно контролируйте колено вытянутой ноги. Поможет тем, у кого осталось несколько градусов до 180. Делайте, делитесь полезной инфой и пишите в комментарии, какие результаты от регулярного выполнения) Курс в Москве с 5ого марта. Вечерние группы Утренний интенсив со мной Онлайн-курсы из любой точки мира Запись в любую соц.сеть: Или на сайте Успехов! Пост