ВСЕ ПРО ПОДТЯГИВАНИЯ В КРОССФИТЕ: КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ КИППИНГОМ И БАТТЕРФЛЯЕМ 💪🏼
Почему в короссфите так странно подтягиваются; какие подтягивания есть в кроссфите; как научиться подтягиваться киппингом и баттерфляем; что такое киппинг и другая полезная инфа в доступной форме изложения
Приятного просмотра 🤜🤛
🤜🤛 Присоединяйся к тренировочной группе и занимайся вместе со мной:
🤝 Выразить благодарность автору, став спонсором канала и поучить доступ ко всем бонусам:
🌍Весь движ, розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге:
🧘♂️ Проект ТРАНСФОРМАТОР для тех, кто хочет привести тело в порядок даже не выходя из дома:
🙌 Личная инста:
00:00 Вступление, виды подтягиваний в кроссфите
00:49 Строгие подтягивания
01:07 Прыгающие подтягивания
01:38 Подтягивания киппингом
01:51 Подтягивания баттерфляем
02:31 Зачем нужны подтягивания баттерфляем
05:59 Как научиться подтягиваться: прыгающие подтягивания
08:06 Обучение киппингу
13:13 Обучение подтягиванию киппингом
15:24 Обучение подтягиваниям баттерфляем
23:50 Как быстро обучаться элементам
9 views
7
0
5 months ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
5 months ago 00:09:53 1
«Всем покажут красивую картинку, что все под контролем, а на самом деле нет». Наводнение в Орске
5 months ago 00:06:01 1
ЭПОХА ПОДКИДЫШЕЙ // Женские измены // Психология отношений // Тест ДНК #ya_Mayskiy
5 months ago 00:02:52 1
Еда и объедки
5 months ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
5 months ago 00:48:27 1
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за март в одном выпуске!
5 months ago 00:28:37 1
КАТАСОНОВ. Сбылось 100 пророчеств Джорджа Оруэлла. Что от нас скрывают?
5 months ago 00:10:15 4
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
5 months ago 00:19:45 1
Цивилизация на СОЛНЦЕ- 50 метровый АСУРы / Виктор Максименков
5 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
5 months ago 00:04:42 1
Другая Баба ЯГА - МАТУШКА Ягиня (ЙОГиня) - видеоклип Союза Шадровых 🎬