Йога для начинающих первое занятие. Йога в Харькове

Йога в Харькове Йога студия Shanti Ссылка на наш сайт: Сегодня мы в студии-йоги Шанти у прекрасного мастера Алёны Скворцовой. Сегодня мы будем заниматься хатха йогой, йогой для тела. В нашей йога-студии мы преподаём именно такую йогу и предлагаем начать людям развитие своё именно с тела. На первом занятии мы начнём с разминки. Мы научимся разогревать тело и подготавливать его к практике, что бы соблюдать технику безопасности. Занятие мы проведём с позами стоя. Важно научиться