Внедрите хотя бы часть этих привычек в свою жизнь, и вы не узнаете себя через год. С каких привычек начать, что внедрить в первую очередь, и зачем это вообще нужно? Я перепробовал многое, и в этом видео делюсь самым ценным и рабочим.
Если ты ищешь действенный способ, как начать жить более гармоничной и счастливой жизнью, то смотри это видео прямо сейчас и дай себе обещание внедрить какую-то полезную привычку в свою жизнь прямо в ближайшее время!
00:00 Зачем внедрять привычки
00:35 Польза ранних подъемов и гармоничного режима дня
01:20 Здоровый образ жизни - это нормально
02:40 Чистое питание
03:27 Положительные эффекты медитации
04:48 Планирование
06:15 Структурируй свою жизнь
07:37 Трансформируй критику, осуждения, претензии
09:11 Сначала найди 3 плюса
09:50 Культивируйте благодарность
10:33 Подводить итоги
👉 Мой телеграм канал про гармоничную жизнь:
📝 Провожу личные консультации, запись здесь:
💵 Если вам нравится контент на канале, вы можете его поддержать:
#полезныепривычки #изменитьжизнь #статьлучше
#саморазвитие #психология
1 view
118
28
1 month ago 01:00:57 1
ОПАСНО ДАЖЕ РАЗ В ГОД! Судмедэксперт в ужасе от вреда алкоголя | Алексей Решетун
1 month ago 01:31:16 1
Профессор Дадали: Как в 87 лет чувствовать себя на 60. Топ-5 витаминов и привычек
2 months ago 00:16:01 1
Почему религии воюют? Какая вера самая правильная?
2 months ago 00:40:25 1
Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях
2 months ago 00:19:16 1
Правила точных решений. Метод Нельсона Манделы и медитация.
3 months ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
3 months ago 00:03:42 1
ВЫЧЕРКНИ ЛИШНЕЕ В СПИСКЕ ДЕЛ | Как избавиться от задач, которые мешают вам достигать целей
3 months ago 01:04:26 1
Алексей Корнелюк – полезные привычки и работа над собой / “Сделано с нуля“ подкаст 052
3 months ago 00:26:18 1
Яма-Нияма. Что такое Тапах на самом деле?
3 months ago 01:23:47 1
Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов
3 months ago 00:35:46 1
ЭТО СТОИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ, ЧТОБЫ С ТОБОЙ ПРОИЗОШЛО ВСЁ, ЧТО ТЫ ЖЕЛАЕШЬ | СТОИЦИЗМ
3 months ago 00:06:58 1
ЩИТОВИДКА БОЛЕЕТ У ТЕХ, КТО ЧУВСТВУЕТ ОДНО, А ДЕЛАЕТ ДРУГОЕ. Дмитрий Троцкий